गर्मी से बचें: अपनी आँखों की रक्षा करें!
तेज़ गर्मी और गर्म हवाओं के कारण आँखों से जुड़ी समस्याएँ बढ़ रही हैं। सूखी आँखें, एलर्जी और कंजंक्टिवाइटिस जैसी समस्याएँ तेज़ी से आम होती जा रही हैं। डॉक्टर इन समस्याओं से बचने के लिए रोज़ाना कम से कम 4 लीटर पानी पीने और बाहर निकलते समय धूप का चश्मा लगाने की सलाह देते हैं। आँखों को मलने से बचना चाहिए और उन्हें आराम देना चाहिए। गाजर और पपीता जैसे विटामिन A से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करने की भी सलाह दी जाती है। यदि लक्षण गंभीर हो जाएँ, तो खुद से दवा लेने से बचें और तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।
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