पर्याप्त नींद न लेना सुंदरता को नुकसान पहुँचा सकता है
अनिद्रा आजकल हर किसी को परेशान कर रही है, चाहे वह किसी भी उम्र का हो। कई अध्ययनों से पता चला है कि इससे कई स्वास्थ्य समस्याएँ हो सकती हैं। हालाँकि, विशेषज्ञों का कहना है कि नींद की कमी सुंदरता को भी नुकसान पहुँचा सकती है। अगर आप पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं, तो शरीर का pH स्तर प्रभावित होता है और त्वचा बेजान दिखने लगती है। इससे आपकी उम्र बढ़ती है। ऐसा भी कहा जाता है कि इससे काले घेरे, सूजी हुई आँखें, झुर्रियाँ और बालों का झड़ना जैसी समस्याएँ हो सकती हैं।
You Might Also Like
-
वर्तमान में, कई माता-पिता अपने बच्चों को फ़ोन दिखाते हुए खाना खिला रहे हैं। डॉक्टरों ने चेतावनी द...
-
आजकल, बालों का झड़ना एक ऐसी समस्या है जिसका सामना हर कोई कर रहा है, चाहे उसकी उम्र कुछ भी हो। ये...
Leave A Comment
Comments