मीठा खाने का मन है? यह ट्रिक अपनाएं..
न्यूट्रिशनिस्ट कहते हैं कि मीठा खाने की क्रेविंग को कंट्रोल करने के लिए ब्रश करना एक अच्छा तरीका है। मीठा खाने की इच्छा दिमाग में डोपामाइन सिग्नल की वजह से होती है। जब हम ब्रश करते हैं, तो पुदीने की ताज़गी उन सिग्नल को ब्लॉक कर देती है और दिमाग को मैसेज भेजती है कि हमने खाना खत्म कर दिया है। यह सिर्फ़ दिमागी आदत बदलने की एक ट्रिक है। यह प्रोटीन की कमी या नींद की कमी से होने वाली क्रेविंग का सॉल्यूशन नहीं है।
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