महिलाओं के लिए आंवले के कई फायदे
यह सर्वविदित है कि आंवला स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा होता है। विशेषज्ञों का कहना है कि यह खासकर महिलाओं के लिए बहुत उपयोगी है। यह हार्मोन संतुलन, पीसीओडी और मधुमेह को कम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह बालों और त्वचा के स्वास्थ्य में भी सुधार करता है, पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है। इसे कच्चा, सुखाकर और चूर्ण के रूप में, चटनी, जूस आदि के रूप में सेवन किया जा सकता है।
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