महिलाओं के लिए विटामिन सी के कई फायदे हैं
विटामिन सी हमारे शरीर के लिए आवश्यक पोषक तत्वों में से एक है। विशेषज्ञों का कहना है कि यह विशेष रूप से महिलाओं के लिए बहुत ज़रूरी है। विटामिन सी की कमी से महिलाओं में मधुमेह होने की संभावना बढ़ जाती है। विटामिन सी कोलेजन उत्पादन को बढ़ाता है और उम्र के धब्बों को कम करता है। गर्भवती महिलाओं के लिए इसका सेवन करने से शिशु में होने वाले दोषों से बचाव होता है। महिलाओं में एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ता है। यह हार्मोन संबंधी समस्याओं और गर्भाशय संबंधी समस्याओं से बचाता है।
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