क्या आपको सिरदर्द की समस्या है?
एक्सपर्ट्स का कहना है कि बार-बार सिरदर्द होने का मुख्य कारण हमारी रोज़ की आदतें हैं। सुबह का टिफिन छोड़ना और ज़्यादा देर तक भूखे रहना इसके मुख्य कारण हैं। साथ ही, स्ट्रेस वाली लाइफस्टाइल से गर्दन और सिर की मसल्स में अकड़न आ जाती है और दर्द होता है। ज़्यादा पानी न पीने से डिहाइड्रेशन होता है और अचानक सिरदर्द होने लगता है। यह समस्या तब भी हो सकती है जब आप वज़न कम करने के इरादे से ठीक से खाना नहीं खाते हैं या ठीक से सोते नहीं हैं।
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