बुनाई के ज़रिए लतों पर लगाम!
विशेषज्ञों का मानना है कि बुनाई, सिगरेट पीने, नाखून चबाने और घंटों मोबाइल फ़ोन घूरते रहने जैसी लतों से छुटकारा पाने का एक बेहतरीन तरीका है। उनका तर्क है कि इसके लिए किसी महँगी थेरेपी या काउंसलिंग सेशन की कोई ज़रूरत नहीं है। "बुनी हुई चीज़ों का सुंदर होना ज़रूरी नहीं है।" "हाथों और आँखों की हलचल 'पैरासिम्पैथेटिक नर्वस सिस्टम' को सक्रिय करती है, जिससे शरीर को आराम मिलता है। इससे एकाग्रता बढ़ती है, और अल्ज़ाइमर व डिमेंशिया जैसी बीमारियों में भी राहत मिलती है," ऐसा कहा गया है।
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